Hallux Valgus
KOMMT DIR DAS BEKANNT VOR?
Dein Hallux wird sichtbar schlimmer.
Längeres Gehen verursacht Schmerzen.
Du vermeidest bestimmte Schuhe.
Einlagen bringen keine echte Verbesserung.
Eine Operation macht dir Sorgen.
Du hast Angst, dass es mit den Jahren schlimmer wird.
Du willst keine Experimente mehr.
Du willst eine klare, fundierte Lösung.
MEINE SPEZIALISIERUNG
Ich begleite Frauen ab 40 mit Hallux valgus, die:
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Schmerzen reduzieren möchten
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ihre Fußmuskulatur gezielt aufbauen wollen
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eine OP vermeiden möchten
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nachhaltige Stabilität suchen
Meine Arbeit verbindet:
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präzise Fuß- und Körperanalyse
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gezielte therapeutische Übungen
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Korrektur von Belastungsmustern
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ganzheitliche Betrachtung von Haltung, Bewegung und innerem Stress
Ziel ist nicht kurzfristige Linderung.
Ziel ist strukturelle Stabilisierung.
DAS 3-MONATS-PROGRAMM
12 Wochen. Klare Struktur. Persönliche Begleitung.
Monat 1 – Stabilisieren
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Analyse deiner aktuellen Situation
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Schmerzreduktionsstrategien
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gezielter Muskelaufbau
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Aktivierung der Fußgewölbe
Monat 2 – Korrigieren
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Auflösen von Fehlbelastungen
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Integration in Alltag & Bewegung
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Verbesserung deiner Gangmechanik
Monat 3 – Sichern
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langfristige Stabilität
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Rückfallprävention
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Selbstständige Umsetzung
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Klarer Erhaltungsplan
Du erhältst:
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wöchentliche 1:1 Sessions
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individuellen Übungsplan
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persönliche Begleitung
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Anpassungen je nach Fortschritt
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Videoaufzeichnung
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Zusammenfassung
Die Investition für die 12-wöchige Premium-Begleitung
beträgt 2.600 €.
Ratenzahlung ist möglich.
ERGEBNISSE MEINER KUNDINNEN
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„Nach 6 Wochen konnte ich wieder 5 km schmerzfrei gehen.“
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„Ich habe meine geplante OP abgesagt.“
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„Mein Fuß fühlt sich stabiler an als seit Jahren.“
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„Ich habe wieder Vertrauen in meinen Körper.“
ÜBER MICH
Ich bin spezialisiert auf ganzheitliche Hallux-Therapie für Frauen ab 40.
In meiner Arbeit verbinde ich:
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fundiertes Wissen über Fußmechanik
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therapeutisches Yoga
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gezielte Stabilisationsarbeit
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psychosomatische Zusammenhänge
Viele meiner Kundinnen haben bereits Einlagen, klassische Übungen oder ärztliche Empfehlungen ausprobiert – ohne nachhaltige Verbesserung.
Ich arbeite anders.
Statt isoliert am Symptom zu arbeiten, betrachten wir:
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die gesamte Körperstatik
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Bewegungsmuster
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Belastungsgewohnheiten
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innere Stressfaktoren
Mein Fokus ist Klarheit, Struktur und nachhaltige Stabilität.
📋 ABLAUF DER ZUSAMMENARBEIT
1️⃣ Klarheitsgespräch
Wir analysieren deine Situation und prüfen, ob das Programm passt.
2️⃣ Individueller Plan
Du erhältst deinen persönlichen 12-Wochen-Fahrplan.
3️⃣ Begleitete Umsetzung
Wöchentliche Sessions + Anpassungen.
4️⃣ Nachhaltige Stabilität
Du gehst selbstständig, sicher und mit Klarheit weiter.
Erfahrungen von Kunden
Alexandra Luna
aus La Palma
Seit knapp 2 Monaten unterstützt mich Ahyrana auf auf wunderbare Weise. Er tauchte in meinem Leben auf magische Weise auf, genau in einem Moment als ich merkte wie dringend ich gerade Unterstützung brauche für meine nächste anstehende lebensverändernde Entscheidung. Es gibt wenige Therapeuten, denen ich vertraue, da ich selbst in diesem Bereich arbeite und nur wirklich kompetente Menschen zulasse...Ahyrana ist einer von den wenigen - empathisch, kompetent, flexibel, den Menschen ganzheitlich erfassend und sowohl auf energetischer wie auch auf physischer und psychischer Ebene unterstützend. Er besitzt die Klarheit und liebevolle Strenge, die einen nicht sich selbst etwas schön reden lässt und arbeitet mit Herz und Spirit in ganz besonderer Weise. Die Begleitung erfolgt über Übungen, Coaching, Meditation. Ich danke dir lieber Ahyrana...du kannst nicht nur Hallux Valgus, du kannst viel mehr.
Danke, dass du mich ein kraftvolles Wegstück begleitest.
Von ganzem Herzen Alexandra Luna 🙏
Heike aus Dreieich
Ich bin immer wieder positiv angetan, wie einfühlsam und auf den Punkt bringend ich mit der Hilfe von Ahyrana ganzheitlich lernen kann. Außer den konkreten Übungen wird mein Ganzes mit einbezogen und ich fühle mich fachlich und menschlich bestens betreut und aufgehoben. Und Humor hat er auch … absolut empfehlenswert!
Nane
So, Einzelcoaching bei Ahyrana ...
Viele Übungen, die die Halluxbeschwerden deutlich lindern. Aber auch Denkanstöße, Impulse und vielfältige Ansätze, die über Gymnastikübungen hinausgehen. Yogatherapie, wie ich sie mir vorstelle: Individuell, achtsam und kreativ. An mir orientiert, ganzheitlich...
Warum dieses Bild?
Weil die Momente von Ruhe, Achtsamkeit und Entschleunigung mit Ahyranas Hilfe mehr geworden sind in meinem Alltag. Gut für mich, schlecht für das Voranschreiten meines Hallux! Probiert es aus, lasst euch ein, auf ein ganzheitliches Konzept.
Ich war und bin positiv überrascht und freue mich auf die neuen Wege, die ich ausprobieren werde...trotz ( oder vielleicht gerade aufgrund) meines Hallux. Denn ohne diesen, hätte ich mich niemals online auf eine Schmerztherapie eingelassen. Es war eine gute Entscheidung!
Eure Nane
Theresa sagt :
